冬至是哪天？日期为什么不固定、交节时刻和冬至禁忌
今年的冬至是 2026 年 12 月 22 日，星期二，农历十一月十四。太阳走到冬至点的那一刻，是北京时间当天凌晨 4 点 50 分。
冬至是二十四节气之一，跟着太阳走，不跟着月亮走，所以公历日期几乎不动，农历日期每年都不一样。下面这张表按天文算法实算，往后几年可以直接查：
| 年份 | 公历 | 星期 | 交节时刻（北京时间） | 农历 |
|---|---|---|---|---|
| 2026 | 12 月 22 日 | 星期二 | 04:50 | 十一月十四 |
| 2027 | 12 月 22 日 | 星期三 | 10:42 | 十一月廿五 |
| 2028 | 12 月 21 日 | 星期四 | 16:19 | 十一月初六 |
| 2029 | 12 月 21 日 | 星期五 | 22:14 | 十一月十七 |
| 2030 | 12 月 22 日 | 星期日 | 04:09 | 十一月廿八 |
五年里只有 2030 年落在周末。要回老家上坟的，多半得请假或者提前一个周末去，这件事在冬至不能回家上坟怎么办里有专门说明。
日期为什么在 21 日和 22 日之间跳
太阳绕一圈回到冬至点，要 365 天零将近 6 个小时。公历平年只有 365 天，于是每过一年，交节时刻就往后推将近 6 小时；到了闰年多出一个 2 月 29 日，又把它往前拽回一天。
看上面那张表的时刻一列就明白了：2026 年凌晨 4 点多，2027 年上午 10 点多，2028 年是闰年，被拽回到 21 日下午 4 点多，2029 年再往后推到晚上 10 点多。哪天过了午夜，日期就跳到 22 日。
把 1900 年到 2100 年这两百年都算一遍，冬至落在 22 日的有 122 年，21 日的 62 年，23 日的只有 17 年，最后一次是 1951 年。家里老人说「我小时候冬至是 23 号」，没有记错，那时候真有。
农历上，冬至一定在十一月
农历的月份是按冬至来排的：包含冬至的那个月，就是十一月。所以冬至在农历上永远是十一月，只是落在初几、十几还是廿几，每年不同。老话叫十一月「冬月」，就是这个来历。
这也是为什么有的老人问「冬至是农历哪天」会被问住——它没有固定的农历日子。要按农历给家里排祭祀，每年都得重新查一次。
苏州人说的「冬至」，是前一天晚上
在苏州一带，过冬至的重头戏不在冬至当天，而在前一天晚上，叫「冬至夜」。全家吃团圆饭、喝一年只酿一次的冬酿酒，祭祖的桌上要摆整鸡整鸭。当地有「冬至大如年」的说法，这顿饭的分量不比年夜饭轻。
所以同样一句「冬至那天回来吃饭」，在苏州可能指的是 12 月 21 日晚上。家里人分在两地的，约时间前先对一下说的是哪一天，免得一个人到了，饭已经吃过了。
人在国外，冬至可能早一天
交节时刻是一个瞬间，换到别的时区，日期可能就不一样了。
拿今年说：北京时间 12 月 22 日凌晨 4 点 50 分，在伦敦是 12 月 21 日晚上 8 点 50 分，在纽约是 21 日下午 3 点 50 分。按当地时间算，欧洲和美洲今年的冬至是 21 日。明年交节在北京时间上午 10 点 42 分，伦敦已经是 22 日，纽约还是 21 日晚上。
在国外的人要跟国内家里同一天祭拜，按国内的日期来就行，再按时差约一个大家都醒着的时刻。时差怎么排、国外能做些什么，在国外怎么祭拜国内的亲人里写得比较全。
从冬至开始数九
冬至这天是「一九」的第一天，九天一个九，数完九个九共 81 天，第 82 天叫「出九」。照今年的冬至往后数：
| 冬至 | 九九最后一天 | 出九 |
|---|---|---|
| 2026-12-22 | 2027-03-12 | 2027-03-13 |
| 2027-12-22 | 2028-03-11 | 2028-03-12 |
| 2028-12-21 | 2029-03-11 | 2029-03-12 |
北方不少人家冬至不上坟，但会从这天起贴一张九九消寒图，每天涂一笔。这和祭祀没有直接关系，只是同一个日子在南北两头各有分量。
常听到的冬至禁忌
下面这些都是各地流传的民间说法，没有统一的规矩，信多少看自己家：
- 冬至夜早点回家。这一夜是全年最长的夜，不少地方的老人不让晚辈在外面待到很晚。放到今天，天黑得早、路上冷，早回家本身就是好事。
- 这天不吵架、不说重话。冬至讲团圆，饭桌上翻旧账是最犯忌的。
- 出嫁的女儿冬至不回娘家，这是台湾和闽南一带的说法，北方多数地方没有这一条。
- 汤圆吃双数，取成双的意思，也是闽台说得多。
- 冬至上坟赶在天黑前下山。这一条不是迷信，是一年里白天最短的一天，山路照明差，下午四五点就暗了。
祭祖的时辰和供品，冬至为什么要祭祖那篇已经写了，这里不重复。南方一年清明、冬至两次上坟各祭谁，见冬至和清明扫墓有什么不同。
这一天回不去的话
冬至在工作日的年份多，赶不回去是常态。提前一个周末去坟上，是很多地方本来就接受的做法；完全走不开的，冬至那天在住处摆一碗饺子或汤圆，也是一种。
如果家里已经给他建了网上纪念馆，冬至那天打开，上一炷回忆香，这一炷是免费的，在馆里留 6 个小时。在外地的兄弟姐妹约好同一个时刻各自去点一下，馆里能看到彼此都来过。
还没有纪念馆的，在纪念宝公众号里就能建，要准备的东西见网上纪念馆怎么建。
